"avec l'aimable autorisation de Sofrocay"
La sophrologie est une discipline fondée sur l'observation et l'étude de la conscience et destinée à restaurer l'harmonie du corps et de l'esprit. Son créateur est le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
 
Selon son fondateur, le docteur Alfonso Caycedo, « la sophrologie est une méthode scientifique créée par le médecin neuropsychiatre pour étudier la conscience et renforcer les valeurs de l'homme, avec des procédés qui lui sont propres et originaux. » La sophrologie s'adresse au patient dans son histoire, dans son vécu, dans sa globalité d'homme ou de femme. La force de la sophrologie est d'intégrer le lien entre le corps et la conscience pour permettre au patient de retrouver son équilibre.
 
Utilisée dans le cadre des thérapies du mieux-être, la sophrologie procure également des résultats réels dans le cadre de la prise en charge de la douleur. La sophrologie trouve des réponses aux souffrances physiques et psychiques liées à la maladie. 
 
Les apports de la sophrologie en matière de cancérologie sont les suivants :
  1. Aider à améliorer le système immunitaire : renforcer l'action des cellules saines, affaiblir les cellules malades
  2. Mieux accepter les traitements et leurs effets, notamment dans le cadre des chimiothérapies
  3. Diminuer les douleurs physiques et/ou psychiques
  4. Mobiliser les capacités de guérison et favoriser la récupération
  5. Construire un nouveau projet de vie
La sophrologie s'inscrit dans un rapport de complémentarité avec les traitements médicaux, et dans une approche pluridisciplinaire au service du patient. 
Exercée avec succès dans le monde entier, la sophrologie se pratique individuellement ou en groupe avec des durées de séances adaptées.
 
Pour plus d'information vous pouvez contacter la sophrologue ou le sophrologue le plus proche de chez vous. Pour des indications géographiques proposés par des acteurs régionaux, voir l'article : Sophrologie, où pratiquer ?
Certaines mutuelles remboursent les séances. N'hésitez pas à  contacter la vôtre.
Article rédigé par A. Lambolez, sophrologue. Photo : avec l'aimable autorisation de Sofrocay
Publié le 24 mars 2020 - Mis à jour le 16 juin 2020
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