Profiter de l'été avec une stomie digestive ou urinaire

Avec une stomie provisoire ou définitive, il est possible de se baigner, aller marcher ou prendre l'avion. Voici quelques précautions recommandées par une stomathérapeute et des membres de l'association Patients en réseau pour profiter de l'été…

Si le projet d'aller faire une randonnée ou patiquer d'autres sports, se baigner ou prendre l'avion devient concret, il ne faut pas hésiter à en parler au préalable avec votre médecin ou votre stomathérapeute, car il est possible que des adaptations spécifiques ou des précautions soient nécessaires.

Pour partir en randonnée, il est préférable d'utiliser des vêtements confortables (leggings, pantalons), avec un bandeau pour le maintien plutôt large et haut.
Comme pour toute sortie anticipée, il est important de prévoir du matériel de rechange avec soi et en quantité suffisante, prévoir également de l'eau s'il y a besoin de changer l'appareillage à un endroit où il n'y a pas de points d'eau.

Si vous en avez envie, vous pouvez aller vous baigner et mettre des renforts adhésifs si besoin pour plus de sécurité et de confiance. 
Concernant la tenue, les femmes choisissent un maillot de bain une pièce ou 2 pièces avec un bandeau de maintien adapté à la baignade et à la stomie. Utiliser un paréo pour sortir du bain est également une option élégante et pratique en cas de fuite.
Les hommes peuvent choisir un short de bain avec un bandeau de maintien, un t-shirt en plus ou non, selon la volonté de chacun. Une serviette et/ou un poncho sont aussi utiles en cas de fuite.
Enfin, il est très important de bien sécher la poche après la baignade.
Pour plus de confiance et de bien-être, les essais de votre tenue et équipements de maintien avant le départ, sont conseillés.

Si vous souhaitez voyager en avion, prévoyez suffisamment de matériel avec vous et pensez à prédécouper les supports (pièce garantissant l'étanchéité entre la stomie et la poche) car les ciseaux sont interdits en avion.
Prévoyez un kit dans votre bagage à main voire tout le matériel si cela est possible car une valise en soute peut se perdre et l'avion peut avoir un peu de retard. 
Informez-vous sur les règlementations concernant le transport des équipements auprès de la compagnie. 

Pour le voyage en avion, il est possible d'utiliser le collier « Hidden Disabilities Sunflower » qui rend visible les handicaps invisibles et donne accès au comptoir PMR  (pour Personnes à Mobilité Réduite). Cela permet notamment de passer plus vite et d'avoir accès aux toilettes plus rapidement.  « Hidden Disabilities Sunflower » (tournesol) est visible via un collier, bracelet, t-shirt, etc.
Les aéroports Paris-Orly et Paris-Charles de Gaulle mettent à disposition des voyageurs en situation de handicap invisible le collier, gratuitement. Ils peuvent se le procurer dans les espaces Mobilité ou en le commandant (payant) sur le site Hidden Disabilities Sunflower.
Le service SAFIR d'Air France s'adresse aussi aux personnes à mobilité réduite. Il est important de prévoir des lingettes pour respecter les contenances des liquides prévus pour les bagages à main et/ou sérum physiologique, eau, et spray. Il est conseillé de prévoir également des poubelles opaques, des gants et des alèses (jetables) pour les hôtels.

Il se peut que la poche se décolle ou que la peau devient saignante. Cela correspond à une peau en souffrance. Il est conseillé de laver la peau avec de l'eau et du savon, et éventuellement d'utiliser un spray de retrait. Il faut ensuite bien sécher en tamponnant et si besoin appliquer une poudre stomahésive.

Il est aussi conseillé :

• D'utiliser une tondeuse et non un rasoir (risque de coupure) pour couper les poils, sur une zone plus large que la taille du support, et poursuivre en lavant bien la zone tondue avec de l'eau et du savon, puis la sécher.
• D'avoir des compresses, gants de toilette jetables (ou en éponge), accessoires renforts, sacs poubelles, brumisateur, bouteille d'eau pour s'hydrater.

Pour plus d'informations :

• Stomie au quotidien pendant l'été : trucs et astuces pour ajuster alimentation, hydratation et voyager, Webconférence de Patients en réseau du 2 juillet 2026 disponible en replay ici : Webconférence Link
• Conseils pour le voyage et kit de voyage gratuit, sur demande, en ligne ici : Voyager avec une stomie

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