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Cet auto-questionnaire, validé scientifiquement, est un outil précieux quand on est soi-même un aidant pour évaluer la charge physique et mentale liée à l'accompagnement d'un proche, et savoir quand il serait bon de passer la main ou demander de l'aide.
Quand on est aidant, trouver du temps pour soi au milieu du tumulte du quotidien et de l’accompagnement d’un proche malade peut sembler impossible. L’idée de partir en vacances peut alors émerger. Est-ce réalisable ? Partir seul ou avec son proche, des solutions adaptées existent. Quelques exemples …