Marche Nordique : une pratique pour tous

À la mode depuis quelques années, la Marche Nordique intéresse un large public, des personnes désireuses de reprendre une activité physique aux sportifs chevronnés.

La Marche Nordique ou Nordic Walking, est une activité physique de plein air originaire de Finlande qui se pratique été comme hiver avec des bâtons de marche. Elle permet ainsi une mobilisation de l'ensemble du corps et aide à améliorer son oxygénation et à renforcer le capital osseux, tout en préservant les articulations.
Depuis une dizaine d'années, des études démontrent son intérêt dans la préservation de la santé. Le CD 57 de La Ligue contre le Cancer organise :

• des ateliers de Marche Nordique à Metz, Saint-Avold, Sarrebourg et Sarreguemines
• un atelier Nordic Fit à Marly Frescaty.